坐骨神経痛の症状一覧！治療サイト！

筋肉疲労においてはツボ押しが一番効果があるともいわれています。
つまり、肩こりや腰痛にはこれが一番効くということですね。

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では、このページでは坐骨神経痛に効果のあるツボを紹介します。
ツボの刺激おいては、時間的なものだと寝る前が一番効果があるみたいですね。

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また、ツボは個人差があります。必ずしも絶対の場所があるわけではないので
下記の部位だけではなく、満遍なく探してみましょう。

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[大腸兪（だいちょうゆ）]

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腰のラインの事で、背骨から左右外側に指二本分横にずれたとこにあるツボ。
このツボの効果は腰痛や坐骨神経痛であったり、
大腸の病気や小腸の疾患に対しても効果的です。

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親指の腹を体に対して垂直に入れて、ゆっくりと刺激してあげましょう。

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[腎兪（じんゆ）]

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大腸兪の位置より、指幅３本分上に位置するツボです。
このツボの効果的な場所は腎疾患・腰痛・膀胱・生殖器疾患に効果的です。
大腸兪と同じようにゆっくりと刺激してあげることで、
より効果的になります。

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[志室（ししつ）]

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腎兪から指幅二本分外側に存在するツボの事を言います。
このツボの効果は腰痛・坐骨神経痛・胃腸炎や全身の疲労感に効果があります。
刺激の仕方は親指のお腹の部分で内側に向けて押す事が大事です。

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[殷門（いんもん）]

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大腿後面のほぼ中央に位置するツボです。
この場所は坐骨神経痛・下肢麻痺に効果があります。
他のツボとは違い、基本的に軽い力で持続的に刺激を与える事が重要です。
力を入れ過ぎない様にして、刺激して下さい。

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[帯脈(たいみゃく) ]

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脇腹と腰のラインに存在するツボです。
基本的な効果は腰痛・月経痛・月経不順のほかに下腹部痛に効果的です。
親指の腹で力を入れすぎずに刺激しましょう。

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他にも効果的なツボは沢山あるのですが、随時紹介したいと思います。

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その他ツボ,刺激,坐骨神経痛,リラックス,原因の情報

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